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健康知識

發布時間:2023-04-25 瀏覽次數:121

健康生活小常識10條

  1、不吃早餐危害健康,腸胃脆弱,可能會患上膽囊結石,誘發慢性膽囊炎

  2、每天早晚或長時間用腦后,可用雙手手指梳頭,既有利于促進腦部血液循環,消除疲勞,促進頭發生長。

  3、就坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素結合并排出體外,具有防癌及養生的功效。

  4、葡萄含豐富的鐵,貧血者吃了可增血,產婦喝葡萄酒有助血液循環,但葡萄含糖量較高常吃易發胖。

  5、如輕度燒傷,燒傷面積不大,僅局部起泡,發熱腫痛,可將受傷部位浸泡在鹽水中,有止痛消腫作用

  6、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收,尼古丁對維生素C有破壞作用,因此吸煙的人容易缺乏維生素C

  7、將適量綠豆煮爛,加白糖,每天當水喝,可防中暑;適量加入金銀花,效果更佳

  8、夏天“吹空調”以成為習慣,但長時間吹空調反而特別容易中暑,在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。

  9、女性每晚睡前喝點紅酒,可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙,可改善肌膚狀況。

  10、醋水沐浴可護膚抗疲勞,戶外活動后,往洗澡水中放點醋,有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果



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